28
ธ.ค.
Off

ฟื้นฟูสุขภาพอย่างปลอดภัยด้วยสมุนไพรไทยที่ยอดเยี่ยม

ปัจจุบันคนทำงานในเมืองกรุงต้องเผชิญสภาวะมากมาย ทั้งปัญหาควันรถ มลพิษทางอากาศ ความเครียดจากการทำงาน และสารพิษที่ปนเปื้อนในอาหาร ทำให้คุณภาพชีวิตต่ำลง ซึ่งถ้าไม่ดูแลตัวเองให้ดีก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้อย่างง่ายดาย วิธีการดูแลชีวิตตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องยากมากนัก เพียงแต่ต้องมีเวลาให้มากขึ้น นั่นคือเรื่องสำคัญของคนทำงานในเมืองใหญ่ เพราะเวลาที่น้องนิดและต้องเร่งรีบตลอดเวลา จึงทำให้เกิดเป็นโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่คร่าชีวิตผู้คนในวัยทำงานได้อย่างน่ากลัวมากขึ้นทุกวัน ดังนั้นจึงควรที่จะต้องหาตัวช่วยที่ทำให้ประหยัดเวลาในการดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้น อย่างการใช้สมุนไพรที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น

วิธีการดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ คือการหันมาใช้และทานของจากธรรมชาติให้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการใช้งานสมุนไพรที่มีมาทั้งในรูปแบบของอาหารและของใช้ต่าง ๆ มากมาย จึงทำให้เราสามารถเข้าถึงการใช้สมุนไพรได้อย่างง่ายดายมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสมุนไพรที่เราหาใช้ได้ใกล้ตัวหรือเป็นวัตถุดิบที่อยู่ในอาหารอยู่แล้วนั้น มีที่น่าสนใจและช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดี คือ

  • บอระเพ็ด สมุนไพรรสชาติขมจัดแต่ให้ประโยชน์อย่างมหาศาล ทั้งยังเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยบำรุงร่างกาย พร้อมช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุลได้ดี ช่วยให้การย่อยทำงานได้อย่างมีระบบ ย่อยง่าย และปรับปรุงให้ธาตุภายในร่างกายทำงานได้ดี
  • หญ้าหวาน เป็นสมุนไพรในลักษณะพืช ช่วยในเรื่องการบำรุงร่างกายได้ดี โดยเฉพาะตับอ่อน สามารถช่วยกระตุ้นให้ทุกระบบภายในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ลดไขมันในเลือดได้ดี และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เหมาะกับผู้ที่ต้องการให้ผิวพรรณสวยงาม
  • กระชายดำ รสชาติฉุน เผ็ดร้อน นิยมใส่ในผัดเผ็ดและแกงป่า มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ดูเด็กลง ต้านความชรา เป็นยาบำรุงชั้นเยี่ยม ทั้งยังช่วยลดอาการภูมิแพ้ที่เกิดจากอากาศไม่ดีและป้องกันโรคหอบหืดอีกด้วย ถ้าใครที่ต้องการให้ผิวพรรณสวย สามารถใช้กระชายได้ตามที่ต้องการเป็นประจำ
  • พริกไทยมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงด้วยเช่นกัน พร้อมด้วยวิตามินที่เป็นประโยชน์ ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณสวยงามและร่างกายที่แข็งแรง ทั้งยังมีแคลซียมสูง สามารช่วยลดปัญหากระดูกพรุนได้ดี ช่วยเรื่องสายตาและป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
  • หญ้าหนวดแมว เหมาะกับผู้ชาย เพราะจะช่วยป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้ดี ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน และช่วยให้การขับถ่ายคล่องมากยิ่งขึ้น
  • กระเจี๊ยบ ช่วยในเรื่องการบำรุงเลือด ขับปัสสาวะและไขมันในเลือดได้ดี ตัวดอกสามารถที่จะนำเอามารับประทานแล้วช่วยลดอาการความดันโลหิตสูง ทำให้รู้สึกชุ่มคอไม่กระหายน้ำบ่อยครั้ง ด้วยฤทธิ์เย็นที่ช่วยขับความร้อน และยังสามารถลดกรดในเลือดได้อีกด้วย
  • เสาวรส ถือว่าเป็นพืชมากกว่าผลไม้ แต่ให้รสชิตที่เปรี้ยวอมหวานน่ารับประทาน คนไทยมักนำเอามาปั่นรวมกับสมูทตี้ หรือคั้นเพื่อทานสด ๆ ให้ประโยชน์ในการรักษาอาการคันที่เกิดจากพิษต่าง ๆ หรือผื่นแดง สามารถขับพยาธิได้ดีอีกด้วย

อาหารก็สามารถนำเอาสมุนไพรที่มีประโยชน์เหล่ามาเป็นวัตถุดิบ หรือจะนำมาทำเป็นเครื่องดื่มที่สุดแสนอร่อย ก็ให้ประโยชน์ที่คุ้มค่าได้ดีที่สุด และไม่ได้ช่วยในเรื่องสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นอย่างเดียว แต่ยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลมากกว่าเดิม สำหรับใครที่ต้องการดูแลตัวเองให้มากขึ้น ก็อย่าลืมใช้สมุนไพรเหล่านี้ในการเป็นตัวช่วยเพื่อสุขภาพที่ดีได้อย่างปลอดภัย