30
พ.ย.
Off

ฟักทอง สมุนไพรไทยรสชาติดีช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

ถ้าพูดถึงฟักทองก็ต้องนึกถึงความขนมหวานเป็นหลัก เพราะด้วยเนื้อฟักทองที่เมื่อนำม้ามแล้วจะให้ความนิ่มและรสชาติที่หวานน่ารับประทาน ทั้งยังไม่มีกลิ่นเหม็นฉุนแต่อย่างใด ด้วยเนื้อสีเหลืองส้มที่สามารถให้ประโยชน์ทั้งทางสารอาหารและทางสมุนไพรที่ดีเยี่ยม รสชาติดี สามารถทำอาหารได้หลากหลายทั้งคาวหวาน จึงทำให้ฟักทองได้ขึ้นชื่อว่าเป็นพืชผักที่มีคุณค่าสูงและมีราคาที่สูงตามคุณภาพด้วยเช่นกัน ส่วนเรื่องคุณประโยชน์นั้นต้องยอมรับเลยว่าฟักทองมีอยู่มากมายแบบเกินคาด สามารถช่วยให้ผิวพรรณสดใสสวยงามและยังช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เพราะฟักทองถือว่าเป็นพืชที่ให้พลังงานต่ำ และจำนวนแครอลลี่ที่ต่ำอีกด้วย จึงทำให้ฟักทองกลายเป็นเมนูสำคัญของผู้ที่ต้องการลดความอ้วนอีกด้วย

การใช้ฟักทองเพื่อรักษาสุขภาพเป็นภูมิปัญญาชาวบ้าน ที่นำเอาวัตถุดิบที่มีอยู่ในพื้นที่ มาผสมผสานให้กลายเป็นอาหารทั้งคาวหวานที่ลงตัว ฟักทองจึงกลายเป็นพืชผักที่หนึ่งของคนรักษาสุขภาพ สามารถที่จะนำเอามาทำเป็นแกง นำมาผัดเป็นอาหาร นำมาทำเมนูอาหารคลีน และทำเป็นขนมหวานที่มีประโยชน์มากที่สุดอีกด้วย ซึ่งคุณค่าของฟักทองที่มีต่อร่างกายมนุษย์คือ

  • ฟักทองสามารถที่จะควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ ทำให้อิ่มเร็วและอิ่มนานมีรสชาติดี มีความหวานในตัว จึงสามารถที่จะทานแทนขนมหวานระหว่างวันได้ เพื่อการลดน้ำหนักที่ได้ผล
  • ในฟักทองมีคาร์โบเดรตที่เป็นประโยชน์ จึงช่วยในเรื่องของรักษาแผลในกระเพราะอาหารได้ดี ช่วยทำให้ลำไส้ทำงานคล่องขึ้น กระตุ้นระบบการย่อยอาหาร และสามารถลดอาการปวดท้องได้ชะงัดโดยไม่ต้องทานยา
  • ช่วยลดอาการภูมิแพ้อากาศ และลดอาการหอบหืดได้ดี หรือการรักษาโรคหลอดลมอักเสบอีกด้วย
  • เปลือกของฟักทองยังสามารถที่จะเข้าไปกระตุ้นการหลั่งสารอินซูลิน จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นไปอย่างถูกต้อง จึงสามารถที่จะช่วยทั้งป้องกันและรักษาโรคเบาหวนได้ดี พร้อมด้วยการควบคุมสภาวะความดันต่าง ๆ ให้อยู่ในระดับที่พอดี ไม่สูงจนกินมาตรฐาน และช่วยในเรื่องการบำรุงตับ ไต และดวงตาได้อย่างยอดเยี่ยม พร้อมการกำเนิดเอาเซลล์ใหม่ขึ้นมาอย่างมีประสิทธิภาพ
  • ช่วยในเรื่องการรักษาผิวพรรณให้สดใสอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะภายในฟักทองมีคอลลาเจนจากธรรมชาติแท้ จึงสามารถให้ความสวยใสได้อย่างปลอดภัยไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีตกค้างอีกด้วย
  • ช่วยให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดสามารถฟื้นตัวกลับมาแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น ลดอาการอักเสบและอาการปวดแผลที่คลอดมาได้ดีกว่ายาปฏิชีวนะ เพราะในช่วงที่ให้นมบุตรไม่ควรรับประทานยาหรือรับเอาสารเคมีใด ๆ เข้าสู่ร่างกาย ฟังทองจึงถือว่าเป็นทางเลือกเพื่อลดอาการปวดที่ดีที่สุด และสามรถให้ผลลัพธ์ที่ออกมายอดเยี่ยมอีกด้วย

ประโยชน์ของฟักทองยังมีอีกมากมาย และที่สำคัญคือสามารถที่จะใช้งานฟักทองได้ทุกส่วนของต้น เพราะด้วยคุณค่าที่มีสูง จึงทำให้ส่วนต่าง ๆ ของต้นสามารถที่จะนำเอามาทำอาหาร ทำยารักษา หรือจะใช้ผลเพื่อทำอาหารที่แสนอร่อย ก็ถือว่าเป็นการให้ประโยชน์ของสมุนไพรไทยอย่างฟักทองที่ดีที่สุดเลยทีเดียว

ป้ายกำกับ: